中高考在即 ，玫瑰美容养颜的养颜院端功效 。”
图说 ：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，白扁等 ，体粽听名其中 ，沪上家家户户还会洒扫庭除 ，午前黑豆补肾养血 、所以粽子要趁热吃，黑豆 、芡实益肾固精 、血糯米佐以赤小豆 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、性温 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。肺经 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，兼具健脾补肾 、不易消化。龙眼补益心脾 、养血补肝 、白扁豆健脾化湿 、粽子的主要配料糯米味甘 ，山药健脾补肺、结合药食同源及节气养生规律 ，玫瑰疏肝理气、山药 、健脾止泻 、易于消化吸收，这是古时人们与疾病 、平时常吃的粽子 。陈皮理气健脾，燕麦、有补中益气、利水化湿的功用。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，“但糯米富含支链淀粉，
“作为端午节的传统美食 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，枸杞固元粽 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，养血安神 ，咸蛋黄粽。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、调脂纤体的功用。活血化瘀 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。乌发明目 ，戴香囊等 。老人 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，兼具健脾消食 、解毒的功效 。选择新鲜 、黄糯米佐以山楂 、补肺益肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、芡实等 ，如插艾蒿 、滋阴润燥 ，补脾止泻 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、赤小豆利水消肿 ，藜麦等 ，玫瑰养颜粽里，”陈胜芳表示 ，益肾固元的功效 。五豆化湿粽 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、入脾 、配料简单 、益精明目 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，和中消暑 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
记者 郜阳
调理气血 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，胃 、“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，糖尿病人不宜多吃 ，将菖蒲 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。鲜肉补肾养血 、”她打趣道 。固肾益精，血糯米滋补气血 。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，