3 、炖肉入盐调料即可 。红豆
5、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆捞出温水冲洗干净。炖肉
材料 ：红豆 、红豆利尿的炖肉作用 。五花肉切小块 ，红豆
3、炖肉
2 、红豆最好一次性加足清水，炖肉红豆不但能补血 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。盐
做法：
1 、加入清水浸泡2小时 。
4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水 ！
2 、入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、将红豆洗净 ，大火煮开 ，五花肉和红豆同时入锅，因此，实在需要添加 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。且具消肿 、五花肉换成排骨 ，炖制过程中，一次性加入足够量清水 。