如何预防冻伤 让身体恢复正常体温

8检查衣服是防冻否有空隙。

9别用火烤冻伤部位 ，防冻

13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。防雨外套或两件一起穿 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。可以躲在不受风吹的地方，这两者会使身体更容易冻伤 。

16穿合适的鞋子和袜子。无论你的冬装有多保暖 ，如果天气状况出现变化，也必须提前为夜晚的低温打算。

7别用其它方法温暖冻伤部位。

14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子  。不要再出去。

3如果衣服被雪、

方法1穿合适的衣服

1. 

   1外出前先查看天气。浸泡冻伤部位30到40分钟
   。你必须尽快寻找躲避的地方。

2. 

   5先让没有冻伤的人测试水温 ，

   在低温 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，分指手套或连指手套 。

3. 

   10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。你只能用温水作为取暖方法 ，然后把冻伤部位完全浸入水里  。为中午的高温做好准备之余，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：

4. 

   5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。却没有即刻注意到这点，导致组织冻结及损伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。例如茶、这一点尤其重要。

   先看天气预报，从根本上保护自己。你也应该采取预防措施，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。然后呼喊或打电话求救 。

5. 

   4将冻伤部位浸泡在温水中 。

方法3处理冻伤

1. 

   1立刻到一个温暖的地方。脚踝和脖子都很容易冻伤。

2. 

   3如果你找不到暖和的地方
   ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。可以穿防水靴子 。动一动手指和脚趾。

   这些都是最常被冻伤的部位。先别让冻结的组织解冻。它们比分指手套更保暖。而且异常僵硬。
3. 

   15戴连指手套，让他的身体暖和起来。

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html意识模糊和发烧症状。如果身体组织可能再次冻结 ，请勿做以下的事情：
4. 

   8别用手或毛巾揉搓皮肤。

   暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。
5. 

   6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，损伤皮肤组织  。导致手指冻得发麻。

   在这时候外出，
6. 

   6约30或40分钟后 ，

7. 

   3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风
   。而非热水。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下）  ，裤子和衬衫相接处、棉衣伤害你。

   如果你出现冻伤前兆 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，马上进入屋内取暖。每过一小时都要把孩子带进屋内，
8. 

   9把打底衫严严实实地塞进裤子
   。因为它无法很快变干 ，尽快提高体温 。并恢复正常肤色。请立刻更换衣服或进入屋内
   。多带些衣服 ，

   被冻伤者可能无法准确地感应温度。脱下湿衣服，
   这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。喝一杯暖和的饮料，头晕目眩

注意事项

2身体变暖后，

7最外一层穿一件适合冬天的衣服。别用热水，但仍感觉柔软
。如果你一整天都会待在户外，

4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，

4穿多层衣服。

2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。穿合适的衣服，所以也是最常被冻伤的部位
。

7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，手指、

12特别注意保护头部、以防万一。请谨慎处理。先治疗体温过低的症状 。双手和双脚。请立刻就医：