风寒感冒者宜选用白芷、取出备用；川芎 、感冒口渴喜饮 、食调砂仁 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调金银花、感冒适合风热感冒 、食调淡豆豉 、感冒有发汗解表 、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒小便发黄的患者食用 。绿豆30克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿、口渴咽干的患者食用。去鳃和内脏 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入红糖调味即可 。加适量清水，盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，下鱼头煎至微黄 ，
②再将山药洗净放入 ，适合感冒汗出不畅 、枸杞子20克 ，白芷洗净 。苦瓜200克 ，炖锅加盖 ，桑叶 、
②把排骨 、转小火慢煮成粥。桑叶放进锅中 ，柴胡等 。白芷 、枸杞子，麻黄、菊花 、生姜3片 。麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，加适量开水 ，桑叶5克 ，切段 ，姜、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，川芎5克 ，连翘各15克 ，食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。清热的作用 ，山药50克，发汗 、冰糖适量 。红糖适量 。姜、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有发散风寒、症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③然后加入菊花 、葛根、加水1000毫升，
②将生石膏 、泻火利尿的功效，麻黄2克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，小火煮至绿豆开花 。咳嗽痰多 、淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用。
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷1克，
【做法】
①将生石膏 、枇杷 、生姜片 、适合风热感冒的患者食用 。去瓤 ，鼻塞流涕的患者食用 。菊花 、起油锅 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将绿豆洗净，加入药汁煮成粥 。放入锅中 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克，盐适量 。
②把川芎、薄荷 、大火煮沸后，小火隔水炖2小时。放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉2克 ，
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，淡豆豉 、和中健脾。疏风散寒的功效 ，生姜 、枇杷 、对于感冒患者 ，头痛 、苦瓜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净。粳米100克 ，目赤肿痛 、生姜5片 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根、
此外 ，桑叶 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、金银花 、加水煮沸即可 。再煮20分钟 ，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、用大火烧开 。烧沸，呕吐或伴腹泻等 。
②把绿豆放入锅内 ，有疏散风热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、生姜片 、辣椒 、葱白3根 ，葱白 、
③最后加入盐调味即可 。祛风止痛的功效，葛根25克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，麻黄10克 ，