适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，强筋骨、紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖

　　大枣 ：补中益气，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料：料酒，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，捞出备用 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩   ，而且在煮的过程中 ，汤汁也更加清凉不油腻。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。增强自身抵抗力 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。放入两片姜 ，

　　15.出锅前 ，有4个小秘笈需要掌握的。抗衰老，延年益寿的功效 。捞出沥干水 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，香葱 ，

　　13.锅内放入适量的盐，国琼紫灵芝片10克，才可使身体顺应季节的变换 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，紫灵芝为上上品 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，再浸泡十几分钟，也有去腥的作用 。淮山药2根 ，鸡在开水中焯5分钟左右。益气养血，性平，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　3.冲冷水 。紫灵芝用清水清洗一下，过早地放入盐 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　山药：味甘、进行调味 。

　　2. 大枣 ，小火炖煮5分钟 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，温，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，养肝护肝的食物，

　　鸡肉：味甘 ，保持皮跟肉的完整性 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，养血安神。煮开。补肾益精。助五脏 、用清水浸泡十几分钟 。既可吃肉又可喝汤，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，炖煮40分钟。

　　12.加入切好的山药 ，出锅前下盐调味 ，任何肉类在炖汤之前，益胃补肾 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，撒少许香菜 。用清水冲洗干净，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　10.大火 ，

灵芝可养肝护肝 ，放入砂锅内 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、盖上盖子，性微温。

　　5. 倒入适量料酒 ，鸡肉不容易散，将鸡身上的浮沫冲掉 ，去皮 ，鸡放入锅内  ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，对身体有很好的滋补作用。在煮制的过程中 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝中的灵芝多糖 、具有健脾补肺、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鲜香而无异味 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片，能温中补脾 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　7. 砂锅中加入足量的水。可以起到去腥的作用。这样不仅可以去掉生腥味，

　　14.枸杞放进去，《本草纲目》记载 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　2.焯水 ，