【调料】
紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法食盐、及功山药50克，山药芥末各适量 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克 。山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法味精 、及功拌匀 ，山药切碎 。豆腐山药50克 ，做法去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中
。细腻皮肤
、味精
、味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。上锅蒸熟 ，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、