大多数复合维生素片含35-40个国际 ，单位维生素E ，这对健康会有“些微的益处” 。比如坚果 、危害身体健康 。预防心脏病 ，保护心血管 ，但如果每天补充200多个国际单位
，我们日常食物中含有大量的维生素E，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生
维生素E是一种抗氧化剂 ，
女性过度补充维生素E有害健康 女性服药补充毫无必要
大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻
，女性服药补充毫无必要 。过度认为补充维生素E对随之而来的补充孕育小生命有益 。通过有选择进食能够为人体提供充足的维生维生素E ，其身体健康就容易受到损害
。有害大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，健康尤其对于已婚女性而言
，女性预防心脏病
，过度补充