3 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、金针盐 、菠菜
信手小菜锅中加入适量水 ，润肠加入姜末和蒜末；6 、排毒充分拌匀即可 。营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌生抽1汤勺 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、将糖 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、最后加入芝麻油，鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、蒜切末；
做法 ：
1 、糖1茶匙 、撒入切碎的花生碎；
8 、熟花生仁适量 、菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块 、
准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；
4、醋2汤勺 、