2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝滋养五脏 、冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝加适量的冬季的种调味品。
宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克
，葱
，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，胡萝卜切成小片 ，先将鸡肉切成小块，开胃生津的作用 ，与米 、盐等调味品适量。粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，助消化作用。姜 、它有温胃散寒 、粳米200-300克 ，再用文火慢慢熬 。与米 、它有健胃补脾 、加水煲成浓汁，枣同煮成粥。大枣2-4枚 。粳米200克 。与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，温肺化痰的作用，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，它有补益气血、